Три сериозни причини никога повече да не използвате смартфон нощем
Всички използваме смарт телефони 24/7. Дори когато спим, се стараем да сложим смарт телефона допустимо най-близо до главата си.
Освен това, преди да заспим, сърфираме в интернет, играем, беседваме или вършим нещо друго. Но малко хора знаят, че този ужасяващ табиет може да бъде причина за доста здравословни проблеми, написа Zdrave.to.
Нещо повече учените непрестанно изследват страничните резултати на смарт телефоните върху тялото. Радиацията е най-вредното събитие. Но има и друга голяма заплаха, която надалеч не всички консуматори на смарт телефони знаят.
Става дума за синята светлина, която може да докара до съществени здравословни проблеми. Синята светлина е част от целия светлинен набор и се излъчва от слънцето. Независимо от това, когато сами се подлагаме на въздействието на синята светлина нощем, това може да има трагични последици за зрението.
Факт е, че тази светлина потиска производството на мелатонин, който е виновен за съня. Ето за какво, с цел да се убедите, че би трябвало да се отбраните от вредите от потреблението на смарт телефона преди сън, е належащо да прочетете кои са трите съществени проблеми със здравето, които предизвиква използването нощем на мобилното устройство.
Безсъние
Синята светлина нарушава производството на мелатонин и дефицитът на този хормон може да провокира бодърствуване и съществени проблеми със съня. След известно време неналичието на сън може да докара до болести като наддаване на тегло, загуба на паметта, стареене на кожата и разнообразни сърдечно-съдови болести. Ако не можете да заспите без телефон, пробвайте да прочетете книга като опция.
Проблеми със зрението
Въздействието на синята светлина през нощта може да повлияе негативно на ретината и да докара до дегенерацията на макулата. Това значи, че може да загубите зрението си и да бъдете по-податливи на катаракта.
Повишен риск от рак
Освен горните рискове, синята светлина усилва чувствителността на организма към образуването на рак на гърдата и простатата, защото мелатонинът защищава тялото от това заболяване.
Освен това, преди да заспим, сърфираме в интернет, играем, беседваме или вършим нещо друго. Но малко хора знаят, че този ужасяващ табиет може да бъде причина за доста здравословни проблеми, написа Zdrave.to.
Нещо повече учените непрестанно изследват страничните резултати на смарт телефоните върху тялото. Радиацията е най-вредното събитие. Но има и друга голяма заплаха, която надалеч не всички консуматори на смарт телефони знаят.
Става дума за синята светлина, която може да докара до съществени здравословни проблеми. Синята светлина е част от целия светлинен набор и се излъчва от слънцето. Независимо от това, когато сами се подлагаме на въздействието на синята светлина нощем, това може да има трагични последици за зрението.
Факт е, че тази светлина потиска производството на мелатонин, който е виновен за съня. Ето за какво, с цел да се убедите, че би трябвало да се отбраните от вредите от потреблението на смарт телефона преди сън, е належащо да прочетете кои са трите съществени проблеми със здравето, които предизвиква използването нощем на мобилното устройство.
Безсъние
Синята светлина нарушава производството на мелатонин и дефицитът на този хормон може да провокира бодърствуване и съществени проблеми със съня. След известно време неналичието на сън може да докара до болести като наддаване на тегло, загуба на паметта, стареене на кожата и разнообразни сърдечно-съдови болести. Ако не можете да заспите без телефон, пробвайте да прочетете книга като опция.
Проблеми със зрението
Въздействието на синята светлина през нощта може да повлияе негативно на ретината и да докара до дегенерацията на макулата. Това значи, че може да загубите зрението си и да бъдете по-податливи на катаракта.
Повишен риск от рак
Освен горните рискове, синята светлина усилва чувствителността на организма към образуването на рак на гърдата и простатата, защото мелатонинът защищава тялото от това заболяване.
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ